寒暖差アレルギーについて
最近暖かい日が続いていましたが明日は寒くなるそうです。
昼間と夜の気温差が大きかったり、自律神経の乱れが原因で起こる寒暖差アレルギー。
鼻水や、くしゃみで辛い思いをされていませんか？
そういう時は有酸素運動や適度な筋トレで予防する効果が期待できると言われています。
当院の完全個室パーソナルジムで行うパーソナルトレーニングでは筋トレやダイエットはもちろんのこと、一人一人のご希望の体型や運動量に合わせたプランをご提案します。
ウォーキングをしたいけど雨で歩けない
一人で運動してるとどのくらいやればいいのかわからない
長続きしない
そういう時はぜひ吉川美南ライフ整骨院へいらしてくださいね！
2023/5/22